Hej, det är jag, Anna, och jag vill dela med mig av något som har betytt mycket för mig de senaste åren – hur jag har använt Spelpaus hos Svenska Spel för att få kontroll över mitt spelande. Jag har alltid gillat spänningen i spel, särskilt på nätet där Svenska Spel erbjuder så många alternativ. Men det var inte förrän jag insåg att jag behövde en paus som jag verkligen förstod värdet av Spelpaus Svenska Spel. Jag vill prata med dig som en vän, kanske som en mentor, och berätta hur detta verktyg har hjälpt mig – och kanske kan hjälpa dig också.
Jag bor i Stockholm, och som så många andra här i Sverige har jag vuxit upp med Svenska Spel som en självklar del av vardagen. Vem har inte köpt en Trisslott på Pressbyrån någon gång? Men med tiden blev det mer än bara en lott då och då, och jag började spendera mer tid på deras onlineplattform. Det var då jag hörde talas om Spelpaus Svenska Spel, ett system som låter dig pausa ditt spelande på ett enkelt sätt. Jag tänkte först att det inte var för mig, men oj, vad fel jag hade.
Låt mig berätta hur det hela började. För några år sedan märkte jag att jag loggade in på Svenska Spel oftare än jag borde. Det var inte så att jag hade stora problem, men jag kände att det tog för mycket av min tid och energi. Jag pratade med en vän, Lisa, som hade använt Spelpaus Svenska Spel tidigare, och hon sa: ”Anna, varför inte bara testa det? Det är som att ge dig själv en timeout.” Hennes ord fastnade hos mig, och jag bestämde mig för att kolla upp vad Spelpaus Svenska Spel egentligen innebar.
Lisa förklarade att Spelpaus Svenska Spel är en tjänst som är kopplad till Spelinspektionen här i Sverige, och den låter dig stänga av dig själv från allt spel hos licensierade aktörer, inklusive Svenska Spel. Det som gjorde det så lockande var att det inte bara handlade om att pausa – det var ett sätt att ta tillbaka kontrollen. Jag minns att jag tänkte: ”Kan det verkligen vara så enkelt?” Men jag gick in på hemsidan för Spelpaus Svenska Spel och registrerade mig för en paus på en månad.
Första dagen utan att logga in på Svenska Spel kändes konstig. Jag hade vant mig vid att kolla oddsen eller snurra på ett slotspel när jag hade tråkigt. Men tack vare Spelpaus Svenska Spel började jag inse hur mycket tid jag faktiskt hade lagt på det. Jag började istället ta promenader i Hagaparken, något jag inte hade gjort på evigheter. Spelpaus Svenska Spel gav mig inte bara en paus från spelen, utan också en chans att reflektera över mina vanor.
Jag vill vara ärlig med dig – det var inte alltid lätt. Det fanns stunder då jag verkligen saknade spänningen som Svenska Spel kunde ge. Men varje gång jag kände suget påminde jag mig själv om varför jag hade valt Spelpaus Svenska Spel. Det var som att ha en osynlig vän som sa: ”Du klarar det här, Anna.” Och med Spelpaus Svenska Spel kunde jag inte ens logga in, vilket gjorde det mycket enklare att stå emot frestelsen.
Efter den första månaden med Spelpaus Svenska Spel kände jag mig som en ny människa. Jag hade inte bara fått mer tid över, utan jag hade också fått en ny syn på spel. Jag insåg att jag kunde njuta av Svenska Spel, men på mina villkor. När min paus var över valde jag att sätta strikta gränser för mig själv, och jag använder fortfarande Spelpaus Svenska Spel som ett verktyg när jag känner att jag behöver en paus igen.
En annan sak som jag älskar med Spelpaus Svenska Spel är hur enkelt det är att använda. Du loggar bara in med ditt BankID, väljer hur länge du vill pausa – det kan vara allt från en månad till obestämd tid – och sen är det klart. Jag minns att jag pratade med min bror, Erik, om det, och han sa: ”Det låter nästan för bra för att vara sant.” Men det är sant, och Spelpaus Svenska Spel är en tjänst som verkligen fungerar för oss här i Sverige.
Jag har också märkt att Spelpaus Svenska Spel inte bara handlar om att pausa sig själv, utan det skickar en signal om ansvarsfullt spelande. Svenska Spel som företag har alltid varit tydliga med att de vill skydda sina spelare, och att de stödjer Spelpaus Svenska Spel är ett bevis på det. Jag känner mig tryggare när jag spelar hos dem, just för att jag vet att de tar mitt välmående på allvar.
Låt mig ge dig ett exempel från en annan vän, Sofia, som också har använt Spelpaus Svenska Spel. Hon berättade för mig att hon hade spelat mycket på sportspel hos Svenska Spel under fotbolls-VM, och det hade gått lite överstyr. Hon valde att ta en paus med Spelpaus Svenska Spel i tre månader, och under den tiden hittade hon nya hobbies, som att måla. Hon sa till mig: ”Anna, det var som att jag fick en nystart tack vare Spelpaus Svenska Spel.”
Jag tror att en av de största fördelarna med Spelpaus Svenska Spel är att det är så flexibelt. Du kan själv bestämma hur lång paus du behöver, och det gäller inte bara Svenska Spel utan alla spelbolag med svensk licens. Det innebär att du inte kan ”smita undan” genom att bara byta plattform. Jag har själv känt att det ger mig en trygghet, och jag vet att Spelpaus Svenska Spel är där om jag skulle behöva det igen.
Men jag vill också vara ärlig om att Spelpaus Svenska Spel inte är en lösning för alla problem. Om du har ett riktigt spelberoende, som jag tack och lov inte har, kan det vara så att du behöver mer hjälp än vad Spelpaus Svenska Spel kan ge. Jag har en kollega, Markus, som berättade att han behövde prata med en terapeut vid sidan av att använda Spelpaus Svenska Spel. Det är viktigt att förstå att det här verktyget är ett steg, men ibland behövs fler.
Jag minns en kväll när jag satt med Markus över en kopp kaffe, och han sa: ”Anna, Spelpaus Svenska Spel räddade mig från att hamna i en ännu värre situation, men jag behövde också prata med någon.” Hans ord fick mig att tänka på hur viktigt det är att Svenska Spel och Spelpaus Svenska Spel är en del av ett större system för att hjälpa spelare. Det är inte bara en teknisk lösning, utan också ett sätt att visa att samhället bryr sig.
En annan aspekt av Spelpaus Svenska Spel som jag uppskattar är att det är helt gratis. Du behöver inte betala för att pausa ditt spelande hos Svenska Spel eller andra aktörer. Jag tycker det är fantastiskt att Sverige har skapat ett system som Spelpaus Svenska Spel, där fokus ligger på spelarens välmående snarare än vinst. Det känns som att vi har ett skyddsnät, och det gör mig stolt att vara en del av det.
Jag har också börjat prata mer om Spelpaus Svenska Spel med mina vänner och familj. Det är inte alltid ett enkelt ämne, för många skäms över att erkänna att de spelar för mycket. Men jag försöker förklara att det inte är något fel med att ta en paus, och att Spelpaus Svenska Spel finns just för att hjälpa oss. När jag berättade för min mamma om det sa hon: ”Anna, det låter som något alla borde känna till.” Och jag håller med – Svenska Spel och Spelpaus gör verkligen skillnad.
Avslutningsvis vill jag säga att Spelpaus Svenska Spel har förändrat mitt sätt att se på spel. Jag spelar fortfarande ibland hos Svenska Spel, men jag gör det medvetet och med kontroll. Om du känner att du behöver en paus, eller bara vill testa hur det känns att vara utan spel ett tag, så kan jag verkligen rekommendera Spelpaus Svenska Spel. Det är som att ge dig själv en chans att andas, och jag lovar att det är värt det.
Så, vad tycker du? Känner du igen dig i något av det jag har berättat? Jag finns här om du vill prata mer om Spelpaus Svenska Spel eller hur det är att ta en paus från Svenska Spel. Det är ingen skam i att be om hjälp, och det är precis vad Spelpaus Svenska Spel är till för. Låt oss hjälpas åt att göra spelandet till något roligt, inte något som tynger oss.